Что такое телесно-ориентированная психология
Телесно-ориентированная психология (ТОП) - это научно подтверждённая методика
ТОП прошла научную аккредитацию и получила признание Европейской Ассоциации Психотерапии
Научные объяснения работы с психикой человека в концепции ТОП
В организме человека всё взаимосвязано и взаимозависимо
Наша психика неразрывно связана с нашим телом. Эмоциональные переживания вызывают изменения химических и физических процессов всего организма. Эти изменения не осознаваемы и не контролируемы со стороны психики.
У каждого человека формируется свой образ реальности. Чем больше разница между «что хочу» и «что имею», тем больше психическое, эмоциональное и телесное напряжение.
Все человеческие потребности соответствуют тому или иному уровню нашей действительности (бытия):
- телесность (наше представление о собственном теле);
- сексуальность (представление о принадлежности к мужскому или женскому полу);
- индивид (совокупность социальных ожиданий);
- личность (самоосознание);
- креативность (самореализация, творчество);
- сознательность (самоконтроль, самоанализ);
- духовность (осознание своей сопричастности к системам более высокого порядка).
Все уровни бытия взаимосвязаны и влияют друг на друга. Изменение одного из них влечёт изменения на всех других жизненных уровнях человека (без исключений) и наоборот. Деформация психики на любом из перечисленных уровней приводит к деформациям на первом – телесном. Это проявляется разнообразными физическими реакциями. Тогда мы наблюдаем изменение: частоты сердечных сокращений, частоты и глубины дыхания, мышечных напряжений и нарушения обменных процессов.
С другой стороны, позитивное воздействие на любой из уровней приводит к гармонизации и комплексным преобразованиям всех сторон человеческой жизни, включая его организм.
Вот почему при физическом выздоровлении у человека должно меняться (в позитивном ключе) его представление о собственном теле. «Оно становится легче, крепче, здоровее…». В противном случае это прямой путь к рецидиву болезни с переходом в хроническую фазу.
Специфика телесно-ориентированной психотерапии (ТОП) и её фундаментальное отличие от остеопатии и мануальной терапии в том, что ставятся принципиально разные цели. Цель воздействия на тело со стороны медицины – изменить состояние тела, как такового. Цель специалиста ТОП – изменить у человека его образ телесности. Человек, получивший новое чувственное представление о своём теле, запускает механизмы трансформации своего организма и всей жизни.
Мы достаточно легко «читаем» душевное состояние другого по его напряжению, позе, пластике, амплитуде движений. Существует порочный круг: чем дольше человек находится в определённом положении, тем сильнее закрепляется у него психоэмоциональное состояние, соответствующее этому положению. В свою очередь, устойчивое психоэмоциональное состояние человека приводит к закреплению позы, усилению и ослаблению тонуса соответствующих мышц, тех или иных физических и химических процессов организма.
Чтобы сосредоточиться, человек напрягает органы зрения, мышцы лица, шеи, плеч и спины. Долгое нахождение в таком положении приводит к утомлению. Возрастает внутреннее напряжение. И уже психоэмоциональное напряжение заставляет человека напрягать зрение и мышцы тела. Этот порочный круг становится устойчивым, делая данное состояние психики и физики нормой.
Сильные психоэмоциональные напряжения создают в центральной нервной системе устойчивые нервные связи, которые продолжают свою работу и вне ситуаций, вызвавших эти напряжения. Кроме того, первый опыт того или иного переживания формирует связи, которые становятся приоритетом для всех последующих раздражителей. Вот почему неудачный тяжёлый опыт первой любви заставляет человека воспроизводить психологические механизмы защиты, которые разрушают все попытки выстраивания новых отношений, приводя к личным трагедиям.
Таким образом, задача специалиста ТОП состоит в следующем:
- используя инструменты воздействия на тело – позы, напряжения, общее и местное тонизирование и релаксацию, добиться изменения психоэмоционального состояния, т.е. разорвать «порочный круг» самоподдержки деструктивного состояния;
- путем использования трансовых состояний вывести психику человека за пределы первоначально приобретённого негативного опыта и, таким образом, «отключить» нервные связи, провоцирующие стереотипные реакции. Вывести можно как в образ прошлого, предшествующего негативному переживанию, где данных связей ещё нет (внутриутробное состояние), так и в образ желаемого, положительно окрашенного будущего. Поскольку наша психика оперирует не реальностью как таковой, а лишь образами этой реальности как подлинными, так и ложными, вызывающими совершенно такие же реакции;
- постараться сформировать новые, позитивно заряженные образы реальности, связав их с телесностью (состояниями и ощущениями организма, и их отражением в психике)
ТОП не лечит, не исцеляет, носит исключительно оздоровительный характер
Цель ТОП – воздействовать на тело человека не для изменения состояния самого тела, как такового, а для изменения у человека своего представления о своём теле (телесности).
Измененный, новый психический образ, по закону систем, неизбежно приводит к обратному воздействию - трансформации организма и гармонизации всей жизни.
ТОП - это безопасно
Безопасность телесно-ориентированного подхода в психологической практике
Образование
Образование специалиста:
• медицинское (среднее);
• психологическое (высшее)
Опыт
Мой опыт работы в сфере телесно- ориентированной психологии более 13 лет
ТОП - это не лечение
Сеанс проводится только со здоровыми людьми.
ТОП не лечит, не использует шаманские и эзотерические практики
Без вмешательства
Воздействие на тело осуществляется только на уровне контакта, без вмешательства в организм человека
Научно доказано
В основе ТОП лежат научно подтвержденные закономерности (Атланов Д.Ю. «Вестник психофизиологии» №1 2018 c139-140)
Сопровождение
Через 24 часа и 72 часа после сеанса ТОП проводится телефонная консультация 10-15 минут с оценкой текущего состояния клиента и ответами на актуальные вопросы